Nakita.id - Saat sedang menstruasi, sebagian Moms mungkin merasakan kram.
Kram menstruasi terkadang membuat kita enggan untuk beraktivitas.
Bahkan, hanya ingin berada di rumah saja karena kram tersebut.
Kondisi tidak nyaman ini bisa berlangsung sebentar, bahkan hingga satu atau dua hari.
Tak hanya membuat tidak nyaman, aktivitas pun juga jadi terhambat.
Untuk membantu meredakan kram menstruasi, ada beberapa cara yang bisa Moms lakukan.
Berikut beberapa diantaranya:
Kompres hangat
Melansir medicalnewstoday, Moms bisa coba kompres hangat dengan gunakan botol air panas atau bantalan pemanas.
Cara ini akan membuat Moms lebih rileks dan meredakan kram menstruasi.
Atau cara lainnya cobalah dengan berendam air hangat.