Nakita.id - Moms dan Dads, sifat dan perilaku anak adalah cerminan dari kedua orangtuanya.
Misalnya, ada anak yang suka beraktivitas pagi-pagi tanpa harus dibangunkan atau justru sebaliknya.
Melansir dari Medium, anak-anak sebaiknya dibiasakan bangun pagi dan memulai aktivitas dengan jadwal yang teratur, ringan dan menyenangkan.
Nah, untuk menerapkan pola hidup yang teratur ini, tentunya harus dibiasakan sejak dini.
Moms dan Dads, bisa mulai menerapkan rutinitas pagi yang sehat dan menyenangkan bersama keluarga.
Yuk, lakukan kegiatan ini si pagi hari supaya anak lebih produktif dan bersemangat menjalani harinya!
1. Biasakan minum segelas air setiap bangun tidur
Ajak anak untuk melakukan kebiasaan yang menyehatkan ini setiap pagi.
Minum segelas air putih dipagi hari dapat memicu produksi sel-sel darah merah dan sel-sel otot.
Baca Juga: 4 Trik Membangunkan Anak di Pagi Hari
Air membawa banyak oksigen yang membuat tubuh anak selalu terjaga dan lebih bersemangat.
Selain itu, air putih juga bisa mencegah dehidrasi pada anak.