Buah apel memiliki banyak penggemar.
Di Indonesia sendiri buah satu ini selalu laris terjual.
Anak-anak hingga orang dewasa seperti Moms pasti suka buah apel.
Apalagi buah apel memiliki rasa yang manis dan banyak mengandung air.
Sekali gigit maka keluarlah kandungan airnya yang bantu menghidrasi tubuh.
Buah apel terdapat dua warna, ada yang merah dan juga hijau.
Semua variasi apel sama-sama bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Jika Moms sering makan apel saat sedang santai, kini coba biasakan makan apel saat bangun tidur.
Pasalnya, manfaat seperti ini bisa Moms rasakan jika makan apel dengan kulitnya setiap pagi secara konsisten seperti dilansir Bitnine.
Sebagai detoksifikasi tubuh
Makan apel di pagi hari dapat menghilangkan kolesterol jahat.
Ini juga akan menghilangkan jumlah garam berlebih pada tubuh.
Jadi, makan apel dalam waktu lama, akan meningkatkan sistem metabolisme.
Makan apel di pagi hari bisa mendetoksifikasi tubuh agar lebih sehat.
Melancarkan sistem pencernaan
Makan apel di pagi hari sangat cocok dikonsumsi bagi Moms yang memiliki masalah pencernaan.
Apel termasuk salah satu buah yang kaya serat.
Makan apel membantu meningkatkan aktivitas perut, sehinga sistem pencernaan menjadi lancar.
Baik untuk sistem kekebalan tubuh
Apel mengandung banyak vitamin C.
Sedangkan vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C paling banyak terdapat di kulit apel.
Maka sebaiknya makan apel dengan kulitnya untuk mendapatkan manfaat yang lebih.
Baik untuk perawatan kulit
Makan apel setiap pagi bagus untuk kesehatan kulit.
Mereka mengandung efek anti penuaan yang dapat mencegah tanda-tanda penuaan pada kulit.
Apel juga bisa mencegah pilek dan mengatasi kelelahan.
Baca Juga: Bisa Bikin Tubuh Bebas Penyakit Seumur Hidup, Berikut Manfaat Makan Buah Apel Setiap Hari