Apabila terjadi peradangan atau pembengkakan di dalam tubuh, maka dengan bahan antiinflamasi, hal tersebut akan berkurang.
Menurut penelitian, dengan mengonsumsi jahe setelah berolahraga, bisa mempercepat penyembuhan nyeri otot yang dialami oleh Moms.
Melansir dari NCBI, biasanya Moms akan merasakan nyeri otot setelah berolahraga selama satu hingga tiga hari.
Namun, dengan khasiat menghangatkan dari jahe, nyeri otot yang dialami oleh Moms bisa mulai berkurang cukup dalam 24 jam saja.
Tahukah, Moms, bahwa jahe juga mampu menyembuhkan penyakit rematik?
Cukup dengan mengonsumsi jahe selama tiga bulan setiap harinya, rematik akan berangsur berkurang.
Lalu, bagaimana caranya mengolah jahe untuk digunakan sebagai pereda nyeri otot?
Baca Juga: Tidak Membedong Bayi Merupakan Salah Satu Cara Agar Bayi Dapat Melatih Otot-otot Pada Tubuhnya
Yuk, ketahui caranya menggunakan jahe untuk mengatasi nyeri otot setelah olahraga.
Sebenarnya, jahe bisa saja dikonsumsi secara langsung untuk mengurangi nyeri pada otot tersebut.
Namun, Moms bisa juga menjadikannya sebuah minuman yang bisa dikonsumsi setelah Moms berolahraga.
Apabila ingin mengonsumsinya dengan cara dijadikan minuman, Moms bisa mengikuti tahapan berikut ini untuk pembuatannya: