Bukan Hanya Obesitas, Ternyata Makan Terlalu Banyak Juga Dapat Menyebabkan Masalah Pada Otak

Nakita.id – Moms saat kita merasa terlalu lapar kerap kali akan makan lebih banyak dari biasanya.

Atau apakah Moms pernah, setelah makan lalu lanjut mengemil?

Sebaiknya mulai sekarang kita harus menghentikan kebiasaan ini.

Ada baiknya kita berhenti makan sebelum kita terlalu kenyang.

Makan terlalu banyak nyatanya bisa membawa dampak buruk pada kesehatan.

Apalagi bagi kita yang sudah memiliki penyakit bawaan dan juga menyebabkan kita obesitas.

Selain tentu dapat menyebabkan masalah kesehatan, makan terlalu banyak juga dapat bisa mengganggu penampilan kita.

Bahkan makan terlalu banyak juga akan menimbulkan efek dalam jangka panjang.

Melansir dari HealthLine, berikut dampak yang akan terjadi pada kesehatan kita jika makan terlalu banyak.

Baca Juga: Niat Hati Nggak Mau Rugi Makan di Restoran All You Can Eat, Nasib Seorang Wanita Malah Berakhir di Rumah Sakit Gegara Alami Hal Mengerikan Ini

1. Risiko Penyakit Jantung

Moms saat kita makan terlalu banyak apalagi jika makanan kita mengandung kolestrol tinggi, tentu ini dapat menyebabkan terjadinya penyakit jantung pada tubuh kita.

Hipertensi dan kolestrol tinggi tentu akan berpengaruh terhadap tekanan jantung pada tubuh kita.

Maka dari itu kita harus menjaga porsi dan pola makan kita, ya Moms.

2. Terganggunya Proses Pencernaan pada Tubuh

Organ pencernaan pada awalnya akan mengeluarkan banyak hormon, serta enzim untuk mencerna makanan.

Setelah itu pankreas akan melepaskan insulin yang banyak, yang dapat menyebabkan gula darah menjadi rendah.

Rendahnya kadar gula darah akan membuat tubuh merasa kita kekurangan energi.

Sehingga dengan begitu otak akan memproses hingga kita merasa lapar kembali dan akan makan lebih banyak lagi.

Baca Juga: Manfaat Pisang untuk Kesehatan Memang Menakjubkan, Tapi Jangan Sampai Makan Terlalu Banyak Kalau Tak Mau Alami Petaka Ini

3. Mengganggu Fungsi Otak

Moms terlalu banyak makan ternyata bisa menyebabkan rusak dan turunnya kemampuan fungsi otak.

Terutama bagi kita yang mengalami obesitas.

Obesitas akan menurunkan kemampuan untuk berpikir dan mengingat sesuatu, sehingga menjadi lebih cepat lupa.

4. Obesitas dan Diabetes

Makan berlebih dan kurang bergerak tentu dapat menyebabkan kita mengalami obesitas.

Tubuh tidak dapat mengelola kalori dengan baik, sehingga dapat menyebabkan penumpukan kalori pada tubuh dan berat badan meningkat.

Bagi kita yang mengalami obesitas, tentu akan lebih mudah untuk mengidap penyakit diabetes tipe 2.

Diabetes tipe 2 biasanya disebabkan oleh gaya hidup yang kurang baik, salah satunya mengonsumsi makanan secara berlebihan.

Baca Juga: Tidak Tinggal Diam, Ahli Beberkan Fakta Soal Makan Saos Pedas yang Tidak Banyak Orang Tahu hingga Singgung Soal Efek Jika Makan Terlalu Banyak