3. Makan makanan kecil atau ngemil menjelang tidur
4. Makan makanan tertentu seperti jeruk, tomat, cokelat, mint, bawang putih, bawang merah, atau makanan pedas, dan berlemak
5. Minum minuman tertentu, seperti alkohol, minuman berkarbonasi, kopi, atau teh
6. Merokok
7. Sedang hamil
8. Mengonsumsi obat-obatan seperti aspirin, ibuprofen, pelemas otot tertentu, atau obat untuk tekanan darah.
Hal yang dilakukan dan dihindari
Sementara itu, dikutip dari NHS, mengatasi asam lambung naik dan rasa terbakar yang ditimbulkannya sebenarnya cukup sederhana dengan cara mengubah gaya hidup.
Ada sejumlah gaya hidup yang harus dijalani dan sebaiknya dihindari, yakni
Lakukan:
1. Makanlah dalam jumlah lebih sedikit namun dengan frekuensi makan yang lebih sering