Nakita.id – Sayang banget kalau dilewatkan, berikut ini sederet manfaat minum susu sebelum tidur.
Sudah menjadi rahasia umum kalau susu sangatlah bagus untuk tubuh.
Pasalnya, susu mengandung banyak nutrisi baik, seperti kalsium, potasium, vitamin A, vitamin B12, vitamin D, karbohidrat, juga protein.
Tak heran bila anak-anak hingga orang dewasa menyukainya.
Namun, tahukah Moms, minum susu sebelum tidur ternyata juga memiliki banyak manfaat, lo.
Salah satunya adalah membantu tidur lebih nyenyak.
Akan tetapi, manfaat minum susu sebelum tidur ternyata tidak hanya itu, Moms.
Susu rupanya dapat membantu mengatasi berbagai masalah lainnya di dalam tubuh, lo.
Wah, apa saja, ya?
Melansir dari Parenting Firstcry, inilah 4 manfaat minum susu sebelum tidur yang belum banyak diketahui orang:
Membantu menurunkan berat badan