Itulah kenapa makanan kemasan menjadi andalan.
Seperti misalnya Moms lebih memilih makanan smoothie kemasan yang banyak dijual di pasaran.
Padahal, smoothie kemasan ini mengandung kadar gula yang cukup tinggi dan pemanis buatan, sehingga memicu kadar gula dalam darah naik.
Pizza
Sama dengan smoothie, makanan siap saji inipun sangat dilarang dikonsumsi saat sarapan.
Kandungan lemak yang tinggi pada pizza bisa memicu berbagai macam penyakit berisiko.
Seperti meningkatnya kadar kolesterol dalam darah sehingga menyebabkan penyakit hipertensi, penyakit jantung, dan bahkan hingga stroke.
Kue-kue manis
Makanan jenis ini biasanya sangat tinggi gula dan lemak total.
Mengonsumsi makanan yang super manis untuk sarapan seringkali akan menyebabkan kantuk.
Jika Moms ingin makan-makanan manis konsumsilah hanyak sesekali.