Berdasarkan meta-analisis April 2016 di Public Health Nutrition, mengamati bahwa orang yang makan lebih banyak daging merah dan daging olahan memiliki risiko kematian yang lebih besar terkait masalah kardiovaskular dan kanker.
Risiko tersebut tidak lain disebabkan oleh peradangan kronis.
Kentang Goreng
Sarapan dengan kentang goreng juga meningkatkan peradangan Moms. Apalagi jika digoreng dengan minyak sayur.
Maka untuk lebih sehatnya, campur kentang putih dengan ubi jalar dan tumis dalam wajan dengan minyak zaitun esktra ringan di atas api sedang dengan bawang merah dan rempah-rempah.