Nasi
Kalau nasi sudah pasti semua orang mengonsumsinya setiap hari ya.
Nasi cukup padat kalor yang artinya dapat membantu Moms mudah memperoleh karbohidrat dan kalori yang tinggi dari satu porsi saja.
Selain berbagai jenis pati seperti kentang, jagung, labu, singkong, ubi jalar juga menyediakan banyak karbohidrat dan kalori.
Makanan tersebut bagus untuk mendapatkan nutrisi dan serat penting untuk menambah berat badan dengan cepat.