Nakita.id – Moms yang saat ini sedang menyusui pasti sering mengeluhkan nyeri payudara.
Nyeri payudara biasanya juga sering dialami oleh ibu hamil dan setelah melahirkan.
Kalau ini terjadi, sangat membuat tidak nyaman ya Moms.
Aktivitas harian jadi terganggu dan seluruh pikiran terpusat pada rasa ngilu tersebut.
Penyebab nyeri payudara ini paling umum terjadi saat fase menyusui.
Menurut Bridget Halnan dalam NHS.uk, pembengkakan payudara bisa disebabkan karena bayi yang baru lahir tidak menyusu sebanyak mungkin yang mereka butuhkan.
Ini bisa menyebabkan payudara terasa menyakitkan.
Untuk mengatasi nyeri ini memang ada cara medis yang bisa saja dilakukan, tapi tentu harus atas diagnosis dokter terlebih dahulu.
Jika Moms ingin mengatasinya sendiri di rumah, baiknya menggunakan bahan alami tanpa campuran obat apapun.
Melansir dari Grid Health, salah satu cara alami untuk mengatasi payudara nyeri adalah dengan menggunakan daun sawi.
Cara ini memang terkesan sederhana namun siapa sangka ternyata memang sudah dilakukan turun temurun sejak jaman dahulu.
Orang-orang jaman dulu menggunakan daun sawi atau kol untuk mengatasi nyeri pada payudara.
Untuk menggunakannya Moms hanya perlu selembar daun sawi.
Bersihkan dahulu hingga bersih daun yang akan dipakai untuk kompresan.
Sebelum digunakan untuk mengompres, dinginkan daun sawi sementara waktu di kulkas ya.
Kira-kira Moms bisa tunggu sampai satu jam sampai daunnya benar-benar dingin.
Rasa dingin dari sawi ini dapat meredakan sakit dan nyeri yang dialami oleh ibu yang mengalami masalah menyusui.
Jika tidak ada sawi, Moms bisa menggunakan keluarga kol lainnya seperti kubis dan selada.
Setelah itu, letakkan di bagian payudara yang nyeri selama 20 menit. Efek dingin ini akan membuat rasa sakit perlahan menghilang.
Selain digunakan untuk payudara, cara ini juga bisa dipakai di daerah tubuh lainnya seperti leher dan betis.
Namun jika Moms tidak merasakan perbedaan dan masih merasakan sakit, maka jangan ragu untuk segera konsultasi ke dokter ya.
Kondisi ini bisa indikasi masitis atau peradangan pada payudara. Masitis terjadi ketika saluran ASI yang tersumbat tidak kunjung sembuh.
Melansir dari NHS.uk, jika Moms menderita masitis maka setidaknya akan mengalami setidaknya 2 dari gejala berikut ini.
- Payudara yang terasa panas.
- Bercak merah pada kulit yang menyakitkan.
- Mengalami sakit seperti gejala flu.
- Suhu tinggi atau demam.