Penasaran apa saja manfaat sayur pakis? Simak penjelasan berikut ini.
Mengutip dari National Library of Medicine, berikut manfaat sayur pakis untuk kesehatan, mulai dari menjaga kesehatan mata hingga mengobati penyakit jantung.
Mata
Salah satu manfaat sayur pakis jika dikonsumsi secara rutin adalah untuk menjaga kesehatan mata.
Pasalnya sayur pakis memiliki kandungan vitamin A dan riboflavin atau vitamin B2.
Bahkan masalah kesehatan mata seperti katarak pun bisa diobati dengan sayur pakis.
Otak
Manfaat selanjutnya adalah menjaga kesehatan otak.
Pasalnya sayur pakis memiliki kandungan niasin yang sangat diperlukan oleh otak.
Niasin merupakan bagian dari koenzim NAD dan NADP yang dibutuhkan untuk mendapatkan energi, sehingga dapat otak berfungsi dengan baik.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh