Sayur pakis memiliki kandungan vitamin C, makanya bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Moms dan Dads.
Sayur pakis ini tentunya sangat bagus dikonsumsi di tengah pandemi seperti sekarang ini Moms.
Tanaman ini juga dapat mendorong pertumbuhan limfosit.
Kandungan kalium yang ada dalam tanaman pakis merupakan mineral penting untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: 5 Tanaman Ini Bisa Bantu Bersihkan Kualitas Udara di Rumah, Yuk Cari Tahu!
Takaran kalium yang tepat dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti:- Mencegah tekanan darah tinggi
- Mencegah penyakit jantung
- Mencegah stroke.
Anemia
Jika Moms sering merasa pusing, sakit kepala, hingga mengantuk, mungkin tubuh sedang kekurangan zat besi sehingga memicu gejala anemia.
Kondisi ini ternyata bisa dicegah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, seperti daun pakis.
Nah itu dia penjelasan mengenai manfaat sayur pakis untuk kesehatan.
Semoga bermanfaat!