Apa saja, ya?
Simak tips berikut ini.
1. Konsumsi air yang cukup
Selama masa kehamilan, salah satu yang dikhawatirkan adalah kemungkinan untuk mengalami dehidrasi.
Apalagi selama berpuasa, waktu untuk minum amat sangat terbatas.
Maka dari itu, penting bagi Moms untuk tetap minum dengan takaran yang cukup.
Manfaatkan waktu sahur dan berbuka untuk tetap mengonsumsi air putih sehingga tak mengalami dehidrasi.
Ingat, Moms kebutuhan ibu hamil akan cairan tergolong banyak.
Selain untuk darah dan oksigen tubuh, si Kecil yang ada di kandungan membutuhkannya untuk air ketuban.
2. Konsumsi buah-buahan
Buah-buahan juga mampu untuk meningkatkan kadar cairan tubuh, lo, Moms.