Nakita.id - Apa saja, sih, menu sehat yang bisa dikonsumsi oleh ibu menyusui selama bulan Ramadan?
Yuk, ketahui daftarnya berikut ini.
Tak terasa, kita sudah hendak berjumpa dengan bulan Ramadan lagi.
Artinya, ibadah puasa akan kita laksanakan dalam waktu hitungan jam saja.
Di bulan puasa, pola makan kita tentunya akan berubah 180 derajat.
Sampai saat ini, banyak yang masih mempertanyakan apakah ibu menyusui diperbolehkan untuk berpuasa.
Tentunya, menu berpuasa ibu menyusui harus disesuaikan.
Apalagi, dengan keterbatasan waktu makan, Moms dituntut untuk harus bugar agar mampu memberikan nutrisi si Kecil.
Penting bagi Moms yang sedang menyusui atau busui untuk mengetahui menu sahur yang baik sehingga mampu beraktivitas dengan baik.
1. Makanan berprotein
Sudahkah Moms siapkan makanan berprotein tinggi untuk menu sahur?