Apakah Boleh Ibu Menyusui Puasa? Begini Penjelasannya yang Perlu Moms Catat

Nakita.id - Moms tentunya banyak yang bertanya bolehkah ibu menyusui puasa.

Banyak yang mempertanyakan apakah puasa bisa mempengaruhi ASI yang dikonsumsi bayi.

Sebenarnya, boleh-boleh saja bagi ibu menyusui puasa.

Asalkan Moms menyusui dalam kondisi sehat dan mampu memenuhi kebutuhan nutrisi dalam sehari supaya kualitas ASI tetap baik.

Moms menyusui boleh puasa bila produksi ASI-nya mencukupi kebutuhan bayi.

Melansir Tribun Wow, ibu menyusui boleh mengambil rukhsah atau dispensasi puasa dengan kondisi tertentu.

Pertama, bila kondisi ibu menyusui lemah, maka ibu boleh untuk tidak puasa.

Kedua, bila dengan puasa membuat kondisi anak yang tidak baik.

Bagi ibu menyusui yang akan puasa, maka harus benar-benar memperhatikan asupan makanan ketika buka puasa dan sahur.

Baca Juga: Para Busui Wajib Baca! Ini Dia Perubahan Warna pada ASI yang Bisa Terjadi Selama Menyusui, Juga Masing-masing Artinya

Berikut beberapa menu yang perlu Moms konsumsi ketika buka puasa dan sahur:

Sumber karbohidrat

PROMOTED CONTENT