Hal ini dilakukan agar Moms tidak kesiangan bangun saat sahur, terlebih di hari pertama.
Agar bisa sahur tepat waktu, sangat disarankan untuk langsung beristirahat maksimal pada pukul 10 malam dan bangun pada pukul 3 pagi.
Dengan mendapatkan waktu tidur yang cukup, tubuh akan terasa lebih bugar saat bangun untuk sahur nanti.
2. Hindari makan berlebihan sebelum tidur
Moms harus tahu, selain waktu tidur, penting juga untuk mengatur pola makan selama puasa Ramadan.
Pertama, Moms sangat disarankan untuk tidak makan secara berlebihan di malam hari, agar perut tetap nyaman saat tidur dan kosong saat sahur tiba.
Kemudian, saat berbuka, mulailah dengan menu takjil yang ringan.
Baru nanti setelah salat maghrib, Moms bisa nikmati setengah porsi makan malam bersama keluarga.
3. Siapkan menu sahur sehat yang menggugah selera
Tips bangun sahur tepat waktu berikutnya adalah rutin menyiapkan menu sahur sebagai persiapan untuk menjalani ibadah puasa keesokan harinya.
Pilihlah menu yang sehat sekaligus menggugah selera makan, agar lebih termotivasi untuk bangun saat sahur.