4. Rutin olahraga
Terakhir, Moms juga sangat disarankan untuk berolahraga secara teratur.
Pasalnya, olahraga dapat menjaga kebugaran dan memperbaiki kualitas tidur, sehingga Moms bisa tidur lebih cepat dan lelap.
Hindari olahraga berat maupun yang dilakukan secara berlebihan.
Lupa apa saja tips bangun sahur tepat waktu? Cek halaman 2 untuk mengetahuinya. (*)
Baca Juga: Tips Olahraga Selama Puasa Agar Jadi Happy Moms Happy Ramadan, Perhatikan Pemilihan Olahraganya
Artikel ini sudah tayang di Kompas dengan judul 4 Cara Bangun Sahur Agar Tidak Telat Saat Puasa Ramadhan