☰
✕

Tidur Bisa Langsung Pules Tanpa Kebangun di Tengah Malam, Orang-orang yang Ngeluh Insomnia Cukup Makan Kiwi Hingga Nasi, Gak Lagi Ketergantungan Sama Obat Tidur

By Ruby Rachmadina, Selasa, 5 April 2022 | 16:46 WIB
Makanan yang bikin tidur lebih nyenyak tanpa terbangun di tengah malam. (Freepik.com)

Halaman Selanjutnya
123
Source : sleep foundation
Penulis : Ruby Rachmadina
Editor : Cynthia Paramitha Trisnanda
artikel terkait

Bertahun-tahun Bingung Kenapa Susah Banget Tidur Nyenyak, Ternyata Penyebabnya Cuma Gara-gara Menyantap Makanan Sejuta Umat Ini di Malam Hari

Perasaan Kemarin Sehat-sehat Saja Tapi kok Hidung Mendadak Mampet, Ternyata Ini yang Bikin Hidung Tersumbat Saat Bangun Tidur, Nyesel Tahunya Terlambat!

Sampai Lebaran Gak Akan Sakit-sakitan, Selama Puasa Biasakan Rendam Kaki Pakai Air Hangat Sebelum Tidur, Nyesel Kalau Gak Pernah Coba

Anak Sering Sebentar-sebentar Bangun Padahal Sedang Tidur Nyenyak? Coba Terapkan Metode Tidur Siang 2-3-4, Begini Caranya

Jangan Langsung Tidur, Tahan Dulu Setidaknya 2 Jam Setelah Sahur Jika Tidak Mau Hal Buruk Ini Menggerogoti Tubuh