Kenapa Gak Dicoba Dulu? Ahli Gizi Sebut Manfaat Ini Akan Diperoleh Jika Diet Saat Berpuasa, Tak Akan Rugi Lihat Hasilnya

Sehingga, nantinya metabolisme tubuh akan kembali meningkat.

"Manfaat diet saat berpuasa untuk detoksifikasi dimana di dalam tubuh memakan sel-sel yang mati, jadi metabolisme tubuh kembali utuh lagi," ucap Billah.

Menurutnya, orang-orang yang sering diet saat berpuasa memiliki kondisi tubuh yang lebih sehat, jika dibandingkan orang yang tidak berpuasa.

"Keuntungannya jadi lebih sehat, orang-orang yang diet saat berpuasa rutin jauh lebih sehat,"ujarnya.

Tak hanya itu orang yang kerap diet saat berpuasa memiliki perawakan yang berbeda.

Jika dilihat, orang yang rutin diet ketika berpuasa memiliki penampilan yang lebih fresh, segar, dan juga bugar.

Baca Juga: Tips Puasa Sambil Diet yang Ampuh Pangkas Berat Badan dalam 1 Bulan, Dijamin Lebaran Tetangga Pangling karena Badan Sudah Kurusan

Sebenarnya, cara diet selama puasa sama dengan cara diet yang Moms lakukan sehari-hari di luar bulan ramadan.

Moms perlu menjalankan diet dengan pola gizi seimbang. Cukupi kebutuhan asupan karbohidrat kompleks, serta lemak sesuai dengan anjuran.

Moms juga perlu mengonsumsi makanan berprotein ketika sahur maupun saat waktu berbuka puasa.

Agar tips diet saat berpuasa berhasil usahakan untuk sahur dan berbuka tepat waktu.