- Angkat kaki ke atas atau sandarkan kaki ke tembok untuk memperlancar peredaran darah di kaki
- Gunakan alas kaki yang nyaman setiap beraktivitas
- Kenakan stoking kompresi
- Minum banyak air putih
- Hindari konsumsi garam dan natrium berlebihan karena bisa menyebabkan kaki bengkak lebih parah
Baca Juga: Angin Segar Untuk Penyandang Diabetes, Sederet Cara Ini Bisa Mengatasi Kaki Bengkak Akibat Diabetes
- Upayakan untuk jalan kaki ringan setiap hari agar peredaran darah lebih lancar
- Hindari mengenakan pakaian ketat, pilih pakaian yang longgar
- Perbaiki peredaran darah dengan pijat pasca melahirkan untuk relaksasi dan memperlancar peredaran darah.
Coba beberapa cara mengatasi kaki bengkak habis melahirkan di atas.
Masalah kesehatan ini umumnya tidak berbahaya.
Kapan perlu waspada?
Anda perlu waspada jika kaki bengkak habis melahirkan disertai sakit kepala parah, pusing, pandangan kabur, bagian tubuh yang bengkak terasa sangat sakit, atau sesak napas.
Kondisi tersebut bisa jadi tanda ada pembekuan darah yang berbahaya di jantung atau paru-paru.
Baca Juga: Jadi Ciri-ciri Hamil Trimester 2, Begini Cara Mengatasi Kaki Bengkak Selama Masa Kehamilan
Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul "Kaki Bengkak Pasca Melahirkan, Begini Cara Mengatasinya…"