Malam Ini Sebelum Tidur Coba Sempatkan Makan 1 Butir Telur Rebus, Efeknya Bikin Para Penderita Insomnia Langsung Tertidur Pulas, Gak Khawatir Lagi Terbangun di Tengah Malam

By Ruby Rachmadina, Minggu, 17 April 2022 | 22:00 WIB

Manfaat makan telur rebus di malam hari sebelum tidur. (Pixabay.com/tamanna_rumee)

Dilansir Saudereggs, makan telur sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur.

Ini karena telur kaya akan triptofan, melatonin, dan vitamin D.

1 2 3

Source	:	Sauder's Eggs
Penulis	:	Ruby Rachmadina
Editor	:	Cynthia Paramitha Trisnanda

Ibu-ibu yang Ingin Langsing Lagi Seperti Zaman Gadis Wajib Masak Telur dengan Cara Ini! Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan