Malam Ini Sebelum Tidur Coba Sempatkan Makan 1 Butir Telur Rebus, Efeknya Bikin Para Penderita Insomnia Langsung Tertidur Pulas, Gak Khawatir Lagi Terbangun di Tengah Malam

Semua kandungan ini sangat baik jika Moms ingin tidur yang nyenyak.

Apabila Moms memiliki kesulitan saat tidur, segera makan telur.

Moms perlu mempertimbangkan untuk mengonsumsi satu atau dua telur beberapa jam sebelum tidur.

Makan telur dapat menyebabkan kantuk akibat dari triptofan.

Triptofan sendiri mengatur produksi melatonin, yang menyebabkan rasa lelah.

Triptofan secara alami membuat tubuh rentan terhadap tidur.

Moms yang mengalami gangguan tidur, usahakan makan telur di malam hari.

Baca Juga: Enggak Perlu Beli Makan di Luar Lagi! Coba Buat Resep Telur Dadar Aneka Jamur Buat Sahur Nanti, Dijamin Bikin Sekeluarga Minta Tambah Nasi

Banyak sebagian orang yang merasa sering terganggu ketika tidur.

Biasanya ketika Moms sering terbangun di malam hari.

Tetapi semua itu tak akan terjadi jika Moms makan telur rebus.

Makan telur dapat menghasilkan malam yang lebih nyenyak.

PROMOTED CONTENT