Melatonin yang tinggi di telur membantu meningkatkan efisiensi tidur.
Selain itu, jumlah vitamin D di dalam telur membuat Moms mendapatkan tidur yang berkualitas.
Makan lebih banyak telur mencegah Moms kekurangan vitamin D.
Apabila seseorang kekurangan vitamin D ada banyak masalah yang terjadi di tubuh.
Seperti penurunan durasi tidur, kualitas tidur yang buruk, dan berbagai gangguan tidur.
Source | : | Sauder's Eggs |
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR