6. Tidak minum air putih di pagi hari
Bila Moms mengalami sakit kepala di pagi hari, mungkin itu disebabkan oleh rutinitas pagi yang buruk.
Ostler mengatakan kopi yang diminum tidak membantu untuk proses rehidrasi setelah tidur malam.
Akibatnya, dapat membuat Moms menjadi dehidrasi esok harinya.
Rebecca Scott, PhD, asisten profesor penelitian neurologi di NYU Langone mengatakan kepada bahwa meski dehidrasi saat bangun tidur tidak akan mempengaruhi kesehatan mental, tetapi perlu ditangani.
BACA JUGA: Tak Lagi Kehilangan Koper di Bandara, Cara Pria Ini Bisa Ditiru Moms
Cara mengatasinya: Minum segelas air di pagi hari.
Karena ini dapat membantu merehidrasi Anda dan mencegah sakit kepala, kelelahan, dan pusing.
Itu dia Moms tanda-tanda rutinitas pagi hari yang tidak menyehatkan bagi tubuh.