Makan Oatmeal dan Minum Teh Jahe Bisa Jadi Makanan dan Minuman Pelancar ASI, Mitos atau Fakta? Yuk, Ketahui Faktanya Agar Tidak Salah Kaprah

Bisa dikatakan makanan dan minuman pelancar ASI sebenarnya tidak ada.

Namun, makanan memiliki peran penting bagi ibu menyusui.

ASI bisa keluar dengan lancar apabila Moms melakukan sederet hal ini:

Baca Juga: Amankah untuk Menyusui saat Sedang Mengalami Tekanan Darah Tinggi? Kenali Efeknya untuk Bayi dan Produksi ASI

1. Sering dan tidaknya menyusui

2. Bayi bisa menyusui dengan posisi yang baik

3. Nyaman selama menyusui

4. Menghindari stres

5. Mempompa ASI dengan rutin

6. Menyusui tidak hanya di satu sisi saja, namun 2

Itulah tadi beberapa hal terkait makanan dan minuman pelancar ASI.

Pada dasarnya, tidak ada makanan dan minuman yang memengaruhi langsung kelancaran ASI.

Namun, tetap perlu makan makanan yang bergizi untuk nutrisi dan rasa pada ASI.

Baca Juga: Yuk Ketahui Pil KB untuk Ibu Menyusui yang Tidak Bikin Gemuk, Bisa Bernapas Lega karena Tetap Langsing Seperti Zaman Gadis