Jangan Sampai Lupa! Ini Kebutuhan Cairan Per Hari yang Dibutuhkan Saat Hamil Anak Pertama Menurut Dokter Obgyn

Nakita.id - Moms wajib tahu berapa banyak kebutuhan cairan per hari yang dibutuhkan saat hamil anak pertama.

Kehamilan memang menjadi salah satu momen yang paling berkesan bagi banyak Moms.

Apalagi, kalau saat ini Moms sedang mengalami kehamilan untuk pertama kalinya.

Penting untuk diketahui bahwa kehamilan merupakan tantangan tersendiri.

Pasalnya, banyak sekali kewajiban dan pantangan yang harus Moms ketahui.

Salah satunya terkait kebutuhan cairan yang dibutuhkan saat hamil.

Lantas, berapa banyak kebutuhan cairan per hari yang dibutuhkan saat hamil?

Tanpa berlama-lama, yuk kita simak penjelasan menurut dokter obgyn.

Jangan sampai terlewat ya, Moms.

Baca Juga: Ternyata 2 Faktor Fatal Ini yang Bisa Menyebabkan Masalah Kehamilan Kurangnya Cairan Ketuban Bisa Terjadi

Menurut dr. Agus Heriyanto, Sp.OG, MARS, MM, dokter obgyn di Rumah Sakit Medika BSD, Tangerang Selatan, kebutuhan cairan per hari yang dibutuhkan saat hamil anak pertama minimal 2500 cc.

"Kebutuhan cairan sebaiknya minimal 2500 cc atau 3 liter, lebih baiknya ya," kata dr. Agus saat diwawancarai secara eksklusif oleh Nakita pada Senin (25/4/2022).

"Jadi, ditambahkan saja. Apalagi, kita tinggal di negara tropis," saran dr. Agus.

"Di musim yang cukup panas begini, yang pasti kebutuhan hariannya cukup tinggi," katanya menjelaskan.

Sehingga, Moms disarankan untuk minum minimal 3 liter per harinya.

"Saya rasa cukup baik ya, cukup aman," kata dr. Agus.

"Kecuali, berat badan ibunya sudah berlebih. Pasti kebutuhan cairannya lebih banyak lagi, ya," tambahnya.

Selain itu, dr. Agus juga menyampaikan beberapa minuman yang perlu dihindari saat hamil anak pertama.

Baca Juga: Kebutuhan Nutrisi Harus Tetap Dijaga Selama Hamil, Ini Beberapa Alasan Ibu Hamil Harus Minum Minimal 10 Gelas Air Sehari

Berikut ini adalah beberapa minuman yang perlu dihindari saat hamil anak pertama menurut dr. Agus.

1. Soda

2. Minuman dengan gula tambahan

3. Kopi

4. Teh

dr. Agus menyampaikan, kopi maupun teh harus berada dalam batas wajar.

"Dua gelas maksimal kopi dan teh itu. Jangan terlalu berlebihan," saran dr. Agus.

"Jangan setiap hari minum kopi atau teh juga, itu tidak baik, ya. Kafein yang kita hindari," lanjutnya.

Untuk melihat kembali berapa banyak kebutuhan cairan per hari yang dibutuhkan saat hamil anak pertama, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Apakah Terlalu Banyak Minum Kopi Berbahaya untuk Ibu Hamil?