Yoghurt bertindak sebagai probiotik yang dangat berperan dalam mengatasi diare.
Sebuah penelitian yang diterbitkan November 2011 di Journal of Clinical Gastroenterology menyarankan bahwa makanan dengan probiotik yang serig disebut bakteri baik, dapat mempersingkat durasi serangan diare.
Menurut American College of Gastroenterology, probiotik bekerja dengan melepaskan bahan kimia yang memecah racun merusak yang dihasilkan oleh bakteri tidak sehat yang menyebabkan penyakit seperti diare.
Selain itu, Mundkur menambahkan, saat diare harus membatasi minuman tertentu sampai perut dapat menolerenasi beberapa makanan. Cairan yang mudah dicerna saat diare, yakni air putih, jus buah, sup atau kaldu bening, dan agar-agar.
Untuk melihat kembali makanan yang dapat mengatasi diare saat mudik, cek halaman 2. (*)
Baca Juga: 6 Bahan Alami Mengatasi Diare pada Anak, Salah Satunya Beri Jenis Buah-buahan Ini