“Tujuannya untuk saat persalinan nantinya, ya. Jadi, mempersiapkan diri untuk persalinan nantinya,” tambah dr. Agus.
Untuk olahraga yang diizinkan, dr. Agus memberi beberapa opsi yang bisa Moms lakukan secara rutin.
“Yang pertama, berjalan. Berjalan kaki ya sampai jalan santai, ya,” ucapnya.
“Terus kemudian, berenang boleh. Atau, kalau punya sepeda statik di rumah lebih bagus daripada sepeda di luar. Takutnya tidak imbang, jatuh, atau tertabrak motor atau kendaraan lainnya,” tambahnya.
Jadi, apabila Moms saat ini sedang hamil anak pertama, jangan pernah lupakan untuk berolahraga secara rutin, ya.