5. Berat badan naik
Kalau kita tidak bisa menjaga pola makan sehat, bisa-bisa berat badan meningkat drastis setelah Lebaran dikhawatirkan bisa memicu obesitas.
Penyebabnya adalah terlalu sering mengonsumsi asupan tinggi kalori, tinggi lemak dan gula, serta porsinya berlebihan.
Untuk mengatasinya terapkan pola makan sehat dengan mengimbanginya dengan makan sayur dan buah.
Selain itu, usahakan untuk banyak bergerak dengan melakukan olah raga setiap hari.
Baca Juga: Segera Makan 4 Buah-buahan Ini untuk Menetralkan Kembali Kolesterol yang Naik Pasca Lebaran
Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul "5 Penyakit setelah Lebaran yang Perlu Diwaspadai"