Idulfitri Sudah Tiba, Begini Triknya Agar Kadar Kolesterol Tetap Normal Saat Makan Besar dan Bebas Merayakan Lebaran Bersama Keluarga

Nakita.id - Tak terasa, kita merayakan hari Idulfitri yang merupakan ketiga kalinya kita merayakan hari raya di masa pandemi.

Dua tahun sebelumnya, akses untuk mudik amat sangat dibatasi sehingga banyak dari Moms yang merayakan Idulfitri tanpa berkumpul dengan keluarga besar.

Namun, pada Lebaran tahun ini sudah banyak yang memilih untuk berkumpul bersama keluarga.

Pasalnya, pemerintah sudah melonggarkan kebijakan mengenai mudik di tahun 2022 ini, seiring penurunan kasus Covid-19 dan semakin banyak orang yang telah mendapatkan vaksin.

Biasanya saat berkumpul kembali bersama keluarga, acara makan bersama merupakan momen yang paling dinanti.

Apalagi dengan menu makanan yang seringkali hanya ditemui setahun sekali, yaitu saat Lebaran saja, menjadi penyatu anggota keluarga besar.

Namun, pastikan kadar kolesterol Moms juga diperhatikan, ya.

Jika tidak, dampak peningkatan kolesterol ini akan mengganggu agenda Moms di hari Lebaran.

Apa saja, ya, yang bisa dilakukan?

Baca Juga: Mumpung Lagi Banyak Dijual, Coba Rutin Makan Ubi Selama Bulan Puasa, Dijamin Lebaran Nanti Sudah Kurusan!

1. Jaga asupan lemak

Pastikan Moms jaga asupan lemak saat hari Lebaran, terutama lemak jenuh. Hal ini bukan berarti tidak boleh sama sekali, namun membatasi porsinya saja.

PROMOTED CONTENT