Minyak zaitun sudah banyak dikenal luas masyarakat Indonesia.
Minyak ini dimanfaatkan karena khasiatnya yang melimpah.
Terutama bagi kesehetan dalam tubuh.
Beberapa orang menggunakan minyak zaitun untuk dimasak.
Tetapi mengonsumsinya secara rutin ternyata baik untuk kesehatan tubuh.
Konon, minum satu sendok minyak zaitun di pagi hari dapat mencegah berbagai macam penyakit.
Minyak zaitun yang dikonsumsi secara langsung lebih kaya manfaat dibanding dimasukkan ke dalam makanan.
Hanya satu sendok minyak zaitub setiap pagi sebelum sarapan tubuh jadi lebih sehat
Dilansir Food NDTV inilah manfaat minum minyak zaitun saat pagi hari.
Menurunkan berat badan
Minum minyak zaitun dapat membantu Moms yang ingin menurunkan berat badan.
Minyak zaitun memiliki asam yang disebut asam oleat.
Ketika dikonsumsi minyak zaitun dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
Sehingga menurunkan rasa ingin makan yang berlebihan.
Sebagai detoksifikasi
Minyak zaitun bisa dijadikan detoksifikasi alami bagi tubuh.
Satu sendok makan minyak zaitun di pagi hari akan membersihkan saluran pencernaan.
Minyak zaitun dan lemon memiliki manfaat untuk sistem pencernaan dalam jangka pendek.
Mencegah kanker usus besar
Menurut berbagai penelitian, minum minyak zaitun dapat mencegah radikal bebas.
Sehingga dapat mengurangi timbulnya kanker usus besar.
Ini terjadi karena kandungan antioksidannya yanga ada di dalam minyak zaitun.
Kulit sehat
Karena minyak zaitun penuh akan antioksidan berarti bagus untuk kulit.
Sama seperti vitamib E, minyak zaitun juga dapat memperlambat proses penuaan kulit.
Moms hanya perlu menambahkan perasan air lemon ke dalam minyak zaitun untuk merasakan manfaatnya.
Minyak zaitun mungkin membuat tenggorokan terasa tak nyaman, maka sebaiknya tambahkan air saat diminum.