1. Kadar gula darah dapat berfluktuasi
Walaupun serat larutnya membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, jika terlalu banyak makan apel mengakibatkan kadar gula darah berfluktuasi.
Hal ini karena apel juga punya karbohidrat sehingga terjadi lonjakan gula darah di tubuh Moms dan Dads.
Bagi penyandang diabetes, terlalu banyak gula bahkan dalam bentuk buah-buahan juga dapat memperburuk sensitivitas insulin.
Konsumsi terlalu banyak buah apel juga bisa mengganggu cara kerja obat pengidap diabetes.
Itu sebabnya, orang dengan kondisi diabates tidak disarankan terlalu banyak konsumsi apel.
Jika tetap ingin konsumsi apel, maka diskusikan dengan dokter tentang porsi pasnya.
2. Berat badan bertambah
Perlu Moms dan Dads ingat, buah ini mengandung karbohidrat sehingga terlalu banyak makan apel membuat berat badan bertambah.
Ini karena tubuh membakar karbohidrat terlebih dahulu.
Sehingga makan terlalu banyak apel dapat membatasi tubuh untuk membakar lemak saat perlu menurunkan berat badan.