Dengan begitu tubuh dan pikiran bisa lebih rileks dan kita mendapatkan tidur yang berkualitas.
Pilihlah aroma lavender, melati, dan chamomile.
3. Meningkatkan konsentrasi dan mood
Menghirup aromaterapi bisa mengubah mood atau suasana hati seseorang.
Selain itu, juga mampu memengaruhi aktivitas otak untuk meningkatkan konsentrasi.
Tentunya, tak semua aroma bisa memberikan efek tersebut.
Moms, bisa memilih aroma citrus atau buah-buahan untuk meningkatkan mood.
4. Mengatasi hidung tersumbat
Apakah Moms punya masalah hidung tersumbat alias pilek, atau sinusitis dan alergi?
Cobalah gunakan lilin aromaterapi dengan aroma eucalyptus.
Aroma ini terasa sangat segar dan dapat membantu masalah pernapasan.