Nakita.id - Apakah Moms, salah satu pecinta lilin aromaterapi?
Seperti yang kita tahu, lilin aromaterapi punya aroma beragam yang menenangkan.
Tak jarang, lilin ini disimpan di berbagai sudut ruangan di dalam rumah, terutama di kamar tidur.
Sebab, aromanya yang harum bisa menghilangkan stres dan kecemasan.
Merangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat lilin aromaterapi untuk kesehatan tubuh.
1. Mengatasi kelelahan
Setelah lelah beraktivitas seharian, Moms bisa menyalakan lilin aroma terapi di kamar tidur.
Hal ini untuk membantu tidur supaya lebih rileks.
Untuk menenangkan pikiran dan tubuh, lilin beraroma eucalyptus, rosemary, atau peppermint bisa menjadi pilihan.
Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang, Begini Cara Menambal Ember Bocor Hanya Bermodalkan Lilin
2. Tidur lebih berkualitas
Bagi Moms yang memiliki gangguan insomnia bisa diatasi dengan lilin aromaterapi.
Dengan begitu tubuh dan pikiran bisa lebih rileks dan kita mendapatkan tidur yang berkualitas.
Pilihlah aroma lavender, melati, dan chamomile.
3. Meningkatkan konsentrasi dan mood
Menghirup aromaterapi bisa mengubah mood atau suasana hati seseorang.
Selain itu, juga mampu memengaruhi aktivitas otak untuk meningkatkan konsentrasi.
Tentunya, tak semua aroma bisa memberikan efek tersebut.
Moms, bisa memilih aroma citrus atau buah-buahan untuk meningkatkan mood.
4. Mengatasi hidung tersumbat
Apakah Moms punya masalah hidung tersumbat alias pilek, atau sinusitis dan alergi?
Cobalah gunakan lilin aromaterapi dengan aroma eucalyptus.
Aroma ini terasa sangat segar dan dapat membantu masalah pernapasan.
Eucalyptus juga cocok untuk meningkatkan energi.
5. Mengobati nyeri otot
Moms, tubuh sering pegal-pegal dan otot jadi tegang?
Lilin aromaterapi peppermint dipercaya dapat mengatasi pegal dan nyeri otot.
Selain itu, aroma ini juga dapat membantu mengatasi sakit kepala, hingga masalah pada pencernaan.