Tetapi dengan mencukupi kebutuhan vitamin B6 mual dan muntah selama kehamilan bisa diatasi.
Sedangkan ubi dapat meredakan mual di pagi hari.
Mencegah berat badan lahir rendah
Ubi mengandung vitamin B6 yang ternyata bukan hanya untuk mengatasi morning sickness.
Tetapi kandungan ini juga bisa bermanfaat bagi tumbuh kembang janin yang ada di dalam kandungan.
Makan ubi selama kehamilan dapat mencegah berat badan lahir rendah pada bayi.
Maka, berat badan bayi yang baru lahir bisa terhindar dari stunting.
Mengatur tekanan darah
Ubi jadi salah satu makanan yang menyimpan segudang potasium.
Ibu hamil membutuhkan mineral ini untuk membantu menjaga tingkat tekanan darah.
Agar tekanan darah terkendali, Moms perlu rutin makan-makanan yang kaya potasium seperti ubi.