Hal ini dikarenakan kandungan protein berkualitas tinggi dalam susu yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang, mengurangi rasa lapar, serta mengurangi rasa mengidam.
4. Mencegah diabetes tipe 2
Dalam sebuah artikel yang terbit dalam Nutrition Journal, individu dengan pra-diabetes atau mereka yang berisiko tinggi terkena diabetes dapat mencegahnya dengan minum produk susu rendah lemak setiap harinya.
Penurunan risikonya pun cukup besar, yakni sekitar 41%.
Nah, itu tadi 4 manfaat minum susu yang luar biasa, Moms. Semoga bermanfaat, ya!