Untuk itu, penting dicatat bahwa dehidrasi mungkin terjadi jika Moms tidak minum cukup cairan saat berolahraga atau aktivitas intensif lainnya,
Mengidam makanan manis
Ketika tubuh mengalami dehidrasi, kekurangan air dapat mempersulit organ-organ seperti hati untuk melepaskan glikogen.
Hal ini dapat memicu keinginan makan gula untuk menyediakan sumber energi yang cepat ketika yang sebenarnya dibutuhkan adalah minum lebih banyak air.
Jika Moms merasa mengidam gula karena dehidrasi, cobalah minum air putih sebelum makan makanan manis.