Manfaat Makan Kuning Telur Secara Rutin, Berperan Penting Meningkatkan Kesehatan Jantung Hingga Mampu Memberi Efek Mengejutkan Ini pada Tubuh

4. Dapat membantu kesehatan tulang

Tahukah Moms, kuning telur adalah sumber vitamin D yang baik.Vitamin D membantu penyerapan kalsium dan keduanya membantu menjaga kesehatan tulang.

Lebih lanjut Amidor menyarankan bahwa penting bagi anak-anak dan orang dewasa untuk mendapatkan cukup nutrisi ini untuk mencegah risiko penyakit tulang.

Termasuk rakhitis pada anak-anak dan osteoporosis pada orang dewasa.

Nah, sekarang sudah tahu kan Moms apa saja manfaat konsumsi makan telur yang kini tidak boleh dilewatkan lagi.

Baca Juga: Untungnya Sering Makan Telur Puyuh Setiap Hari, Bikin Masa Tua Tetap Sehat karena Terhindar dari Penyakit Diabetes Hingga Penyakit Jantung