Nakita.id – Ingin membuat menu sarapan diet murah? Berikut ini beberapa pilihan yang bisa dicoba.
Menu sarapan diet murah bagus sekali dikonsumsi di saat Moms sedang ingin menurunkan berat badan.
Untuk membuat menu sarapan diet murah ala Nakita.id, Moms cukup menggunakan beberapa bahan.
Seperti alpukat, telur, roti, dan lain-lain.
Cara membuatnya pun praktis dan mudah, Moms.
Tak perlu menggunakan banyak peralatan masak, menu sarapan ini bisa langsung terhidangkan.
Waktu memasaknya juga sangat cepat, sehingga cocok dikonsumsi di pagi hari yang terkadang menyibukkan.
Lantas, apa yang bisa dimasak untuk menu sarapan diet murah?
Yuk, simak bahan-bahan dan cara membuatnya!
Melansir dari My Recipes, inilah beberapa menu sarapan diet murah yang juga praktis dan lezat.
Alpukat telur panggang
Bahan-bahan:
- ½ alpukat
- 1 buah telur
Pecahkan telur ke dalam alpukat, tambahkan bumbu-bumbu dasar seperti garam dan merica secukupnya, kemudian panggang pada suhu 425 °F selama 15 menit.
Meski terlihat sederhana, dengan menu ini, Moms akan sarapan yang penuh dengan lemak dan protein sehat.
Oatmeal kelapa
Bahan-bahan:
- 1 bungkus oatmeal sachet
- ½ cangkir santan
- Pisang secukupnya
Untuk membuat menu ini, Moms sebaiknya memilih oatmeal yang polos tanpa perasa.
Sebab, oatmeal rasa cenderung penuh gula dan pengawet.
Kemudian, siapkan santan untuk dituang ke dalam oatmeal dan taburi dengan irisan pisang.
Roti bakar pisang selai kacang
Bahan-bahan:
- 1 potong roti gandum
- 1 sendok makan selai kacang
- Pisang secukupnya
Menu ini merupakan hidangan yang tidak pernah lekang oleh zaman.
Dengan mengonsumsi makanan ini, Moms akan terpenuhi kebutuhan protein dan juga serat.
Cara membuatnya sungguh mudah.
Cukup panggang roti beberapa menit.
Kemudian, olesi dengan selai kacang dan taburi pisang.
Nah, itu dia Moms beberapa menu sarapan diet murah yang bisa dicoba di rumah.
Semoga bermanfaat!