Jadi, jika Moms tidak sempat lari pagi atau olahraga, mandi mungkin memberikan manfaat yang sama.
Membantu tidur di malam hari
Meski dilakukan di pagi hari, mandi ternyata bisa memberikan manfaat sampai malam hari.
Ya, mandi di pagi hari bisa membantu Moms tidur lebih cepat dan nyenyak ketika malam hari. Hal itu disebabkan oleh hilangnya stres di pagi hari yang kerap membuat terjaga saat malam harinya.
Ketika Moms mandi di pagi, hal itu akan mengatur hari menjadi lebih santai. Bahkan, penelitian dari University of Oregan menemukan bahwa mandi secara teratur dapat menurunkan tekanan darah.
Nah, itu dia Moms manfaat mandi di pagi hari jika rutin dilakukan. Yuk, biasakan mulai sekarang!