Selain membersihkan gigi, kandungan fluoride-nya bisa membantu melapisi email gigi.
Sehingga gigi menjadi lebih tahan terhadap asam dalam makanan.
Tapi, ada yang harus diperhatikan bila Moms makan makanan asam.
Sebaiknya Moms menyikat gigi setidaknya 30 menit sebelum sarapan dengan menu yang asam.
Menu asam yang biasa disantap saat sarapan biasanya jus jeruk, smoothie buah, kopi, roti panggang selai, dan sebagainya.
Keuntungan lain menyikat gigi sebelum sarapan adalah bisa memulai produksi air liur.
Sebuah penelitian menemukan bila orang dewasa alami peningkatan produksi air liur dalam waktu 5 menit setelah menyikat gigi.
Produksi air liur sangat penting karena bisa membantu mengurai makanan.
Selain itu, air liur secara alami bisa membunuh bakteri berbahaya dalam mulut.
Lalu, bagaimana bila seseorang baru bisa menyikat gigi setelah sarapan?
Sebenarnya menyikat gigi segera setelah sarapan bisa melemahkan email gigi.