1. Susah buang air besar
Salah satu ciri-ciri usus kotor adalah sembelit atau susah buang air besar.
Sembelit atau susah BAB disebabkan karena usus tidak menghasilkan banyak lendir yang berfungsi memperlancar saluran di dalam usus agar sisa-sisa makanan lebih mudah dikeluarkan dari perut.
Produksi lendir di dalam usus dapat terhambat akibat faktor stres, konsumsi makanan yang tidak sehat, dan konsumsi obat-obatan tertentu.
2. Cepat lelah
Tanda usus kotor berikutnya ialah tubuh terasa cepat lelah.
Kondisi ini bisa terjadi karena racun akibat sampah makanan yang mengotori usus masuk ke dalam darah melalui saluran limfa.
Akibatnya kita cepat lelah, sistem kekebalan menurun, dan berisiko terkena penyakit infeksi.
3. Mengalami nyeri di beberapa bagian tubuh
Tak hanya sembelit, usus kotor pun dapat membuat kita merasakan nyeri di beberapa bagian tubuh.
Seperti sakit kepala, tulang belakang, nyeri yang menjalar dari punggung hingga tubuh bagian bawah.