“Salah satunya karena mungkin ASI belum keluar maksimal. Atau, si bayi masih belajar menyusui,” ucap Bidan Ochan saat diwawancarai Nakita pada Senin (25/7/2022).
Bidan Ochan pun memaparkan beberapa tips yang bisa dicoba, diantaranya adalah sebagai berikut.
1. Kompret hangat
Tips yang pertama adalah dengan kompres hangat.
“Kalau di rumah punya air hangat, boleh dikompres,” kata Bidan Ochan.
“Ketika dikompres, itu akan melancarkan seluruh saluran-saluran ASI, melebarkan saluran ASI supaya ASI bisa keluar secara maksimal,” terangnya.
Baca Juga: 5 Perawatan Nifas di Rumah Ini Bisa Moms Coba Lakukan Sendiri, Salah Satunya dengan Kompres Es
2. Pijat oksitosin
Tips rumahan atasi nyeri payudara pasca melahirkan berikutnya adalah mendapatkan pijat oksitosin.
“Pijat oksitosin ini bisa dilakukan oleh orang lain. Bisa dengan bidan, terapis, atau orang di rumah seperti ibu atau suami,” kata Bidan Ochan.
Menurutnya, pijat oksitosin ini akan melancarkan hormon oksitosin yang fungsinya untuk mengeluarkan ASI agar keluar lebih lancar.