Cara melakukannya gunakan jari telunjuk dan ibu jari, cubit alis mulai dari tengah hingga pelipis.
Angkat dan remas sepanjang alis dua hingga tiga kali, remas dengan lembut dan lebih lama di area yang merasakan tegang. Lakukan gerakan usapan tiga kali pada alis untuk melepaskan energi negatif yang tersisa.
2. Acupressure tension tamer
Untuk melakukannya, Aigner menjelaskan untuk mengambil jari telunjuk dan meletakkannya di tempat alis dan hidung bertemu. Pada titik ini, sangat baik untuk meredakan sakit kepala, tekanan sinus, dan stres.
Lingkari jari tiga kali searah jarum jam, lalu tiga kali berlawanan arah jarum jam. Terakhir, tekan titik tiga kali.
Aigner menambahkan, Moms dapat menggunakan teknik yang sama pada bagian tengah dahi untuk merangsang rasa tenang.
3. Facial tapping
Teknik pijatan ini mampu membuat Moms merasa tenang. Caranya gunakan bantalan semua jari, kecuali ibu jari. Tempatkan mereka di bagian atas tulang pipi dan mulailah mengetuk ringan, bergerak ke luar menuju telinga.
Teknik ini bagus untuk menyeimbangkan sistem saraf pusat dan meningkatkan energi saat merasa lesu. Ulangi tiga sampai enam kali untuk mendapatkan manfaatnya.
4. Skin rolling
Untuk teknik pijat wajah ini, pastikan Moms tidak memiliki produk atau minyak di wajah, ya. Mulailah dari rahang dan gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk mencubit dan mengangkat kulit dengan lembut.