Nakita.id - Seringnya ketika menghadapi buah hati yang menderita flu, tindakan utama yang paling sering dilakukan oleh Moms adalah segera memberikan obat-obatan.
Atau seringnya Moms segera membawa anak ke dokter.
Padahal, gejala flu, batuk dan pilek tidak selalu membutuhkan obat-obatan.
Dan sebetulnya, obat-obatan itu tidak diperlukan untuk anak-anak di bawah usia 2 tahun.
Karena itu, ada beberapa cara mengatasi gejala flu yang dapat dilakukan oleh Moms di rumah dan aman bagi anak-anak.
Dengan pengobatan ini, setidaknya Moms dapat memperingan gejala yang muncul sehingga membuat anak merasa lebih nyaman.
Cara Alami Mengatasi Gejala Flu Pada Anak
Ketika anak mengalami flu tetapi masih aktif sebaiknya Moms tak perlu panik terlebih dahulu.Tapi untuk membantu anak merasa nyaman selama proses penyembuhan maka yang bisa Moms lakukan pertama adalah memberikan rasa nyaman.Pastikan anak mendapatkan asupan nutrisi dan cairan yang baik.
Berikut 5 langkah yang bisa Moms lakukan secara alami dan aman.
1. Lakukan penguapan
Menghirup udara lembap membantu melonggarkan lendir di bagian hidung.
Ini dapat dilakukan dengan memanfaatkan alat khusus untuk penguapan.
Pilihan lainnya adalah mandi dengan air hangat yang sekaligus bermanfaat menciptakan rasa santai pada anak.
Atau, berendam selama kurang lebih 15 menit dalam bak mandi.
Sebelumnya, tuangkan beberapa tetes minyak kayu putih.
Uap minyak kayu putih sekaligus berfungsi untuk melegakan hidung yang tersumbat.
Untuk anak di atas 2 tahun dapat memasukkan beberapa tetes mentol ke air mandi yang hangat.
2. Menegakkan atau meninggikan posisi kepala
Posisi kepala yang sedikit lebih tegak atau lebih tinggi dapat membantu anak lebih nyaman bernapas karena lendir pada hidung tidak tertahan di saluran hidung.
Moms perlu menyiapkan handuk atau bantal yang lebih tinggi untuk mengangkat atau meninggikan posisi kepala.
Caranya, letakkan handuk atau beberapa bantal yang tipis pada bagian kepala dan jangan mengangkat kaki boks karena dapat membuat tempat tidur menjadi tidak stabil.
Atau, berikan kesempatan kepada anak, khususnya yang sudah berusia prasekolah ke atas, untuk tidur di kursi.
Bila menurutnya ini lebih nyaman karena posisi duduk semi tegak menyebabkan lendir tidak tertahan di saluran hidung, sehingga tidur terasa lebih nyaman.
3. Konsumsi sup ayam dan cairan hangat lainnya
Ini dapat dilakukan mulai bayi usia 6 bulan ke atas.
Cairan hangat yang masuk ke dalam perut mampu melegakan dan membantu mengurangi penyumbatan di hidung.
Penelitian menunjukkan, mengonsumsi sup ayam hangat mampu mengurangi gejala flu.
Misalnya nyeri, kelelahan, kemacetan, dan demam sehingga Moms dapat menyiapkan sup, teh serai, perasan jeruk atau cairan lain yang nikmat disajikan hangat.
4. Minum cairan ekstra lebih banyak
Minum banyak cairan dapat membantu mencegah dehidrasi.
Itu juga mengurangi sekresi hidung anak karena itu siapkanlah minuman seperti air putih, jus, smoothie atau minuman favorit lainnya.
Khusus bayi dapat mengonsumsi ASI lebih banyak.
5. Banyak istirahat
Ketika terserang batuk, pilek, atau merasakan gejala flu, cobalah untuk beristirahat yang cukup.
Bila perlu, porsinya lebih banyak dari biasanya. (Sumber: Tabloid Nakita)