Nakita.id - Saat anak beranjak dewasa Moms mungkin sering pusing kepala mencari cara agar anak gampang tidur siang.
Sebab, amat sulit menyuruh anak untuk tidur siang karena yang mereka lakukan maunya bermain saja.
Padahal tidur siang penting untuk tumbuh kembang anak, termasuk pertumbuhan otak dan tubuh (fisiknya).
Dengan demikian, patutlah bagi Moms untuk segera menemukan cara menyuruh anak agar gampang tidur siang.
Jadikan rutinitas supaya anak gampang tidur siang
Tidur siang tidak dapat digantikan dengan aktivitas lain, seperti: istirahat alias tidak melakukan aktivitas apa pun.
Pasalnya, saat tidur, ada hormon-hormon pertumbuhan yang dilepaskan oleh tubuh anak.
Untuk itu, agar anak mau melakukan aktivitas tidur siang, jadikan tidur siang sebagai rutinitas.
Nah, agar tidur siang menjadi rutinitas yang menyenangkan, ada beberapa trik yang dapat dilakukan.
Yang perlu diingat, orangtua disarankan disiplin dan konsisten dengan jadwal tidur siang yang telah terbentuk.
Jangan memberikan kelonggaran karena akan merusak rutinitas yang sudah terbentuk.
Berikut ini 5 trik agar anak gampang tidur siang
1. Perhatikan kebiasaan tidur anak
Setiap anak memiliki jadwal tidur sendiri yang sesuai dengan jam tubuhnya dan kebanyakan anak kecil awal tidur sebentar di pagi dan siang, masing-masing sekitar satu jam, kemudian usia 3 tahun mulai memasuki masa transisi.