Selain itu, minum air putih ketika bangun tidur juga akan membersihkan saluran pencernaan.
2. Minum air putih sebelum makan
Sebagai metode diet, air putih bisa membuat Moms merasa kenyang lho.
Dengan minum 2 gelas air putih sebelum makan, Moms akan kehilangan rasa lapar sehingga bisa makan dengan porsi lebih sedikit.
Dengan begitu, kalori yang masuk ke tubuh ketika makan akan berkurang.
Moms pun akan lebih mudah untuk menurunkan berat badan.
3. Minum air putih setelah makan
Dalam upaya penurunan berat badan, mengurangi porsi makan bisa membuat kita kurang merasa kenyang.
Di sini lah air putih berperan penting.
Minum air putih setelah makan akan mengisi kekosongan perut yang masih lapar tersebut.
Ini juga akan membuat Moms merasa kenyang lebih lama.