4. Minum air putih ketika lapar
Inti dari diet air putih adalah mengurangi kalori yang masuk ke dalam tubuh.
Membuat tubuh mendapatkan defisit kalori akan mendukung pembakaran lemak untuk dijadikan energi.
Oleh sebab itu, ketika merasa lapar di luar jam makan sebaiknya Moms segera minum segelas air putih.
Itu akan membantu Moms mempertahankan jumlah kalori yang masuk ke tubuh lebih sedikit daripada yang keluar.
5. Tambahkan jumlah air putih yang diminum setiap hari
Diet air putih membuat Moms mengonsumsi lebih sedikit makanan, tapi jangan sampai membuat Moms kekurangan asupan air juga.
Tambahkan jumlah air putih yang diminum setiap hari untuk menghindari Moms mengalami dehidrasi.
Itu dia 5 cara diet air putih untuk menurunkan berat badan yang bisa Moms coba untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Contoh Menu Diet Air Putih 10 Hari untuk Menurunkan Berat Badan, Dijamin Sukses!