1. Kenali kondisi diri sendiri
Menurut Nuran, cara ini merupakan pekerjaan paling besar agar bisa menyiapkan bahkan mengedukasi diri akan sindrom baby blues ini.
2. Bangun hubungan antara istri dan suami
Selain itu, cara ini juga merupakan pekerjaan paling besar yang harus Moms lakukan.
"Hal ini dilakukan untuk membuka jalan kemudahan bahwa kita saling terhubung, sehingga membuat kita merasa nyaman," jelas Nuran.
3. Sering bekerja sama
"Bagi para ibu baru, pekerjaan yang mudah bisa jadi terasa berat dan sulit dilakukan. Mulai dari makan, tidur, mandi, dan lain-lain," kata Nuran.
Dengan adanya teamwork, lanjutnya, beban dari sang ibu otomatis sedikit berkurang karena ada suami yang datang membantu mengasuh anak.
4. Sering komunikasi
Nuran menekankan bahwa komunikasi itu kunci penting dalam pengasuhan anak.
"Kalau kita enggak jujur sama pasangan kita, bagaimana caranya kita bisa tahu kondisi dan perasaan masing-masing? Kode-kodean juga percuma bahkan bisa bikin kita tertekan," ungkapnya.